Техника выполнения планкиПланка - это одно из самых эффективных упражнений для корпуса, которое помогает укрепить мышцы спины, живота и ягодиц. Однако, чтобы получить максимальную...
Почему Дилижан?Дилижан славится не только своей природной красотой, но и возможностями для оздоровления. Город окружён густыми лесами, а чистый горный воздух способствует расслаблению и...